糖尿病是我国三大疾病之一，并且糖尿病还能引发多种严重的并发症，因此大家要多了解糖尿病知识，这样才能更好的预防糖尿病发生。下面请专家给我们介绍一下预防糖尿病的方法如下：

 1、糖尿病患者很容易并发其他慢性病，患者多因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现，早期预防，而到了晚期，疗效往往不佳。早期诊断和早期治疗，常可预防并发症的发生，使患者能长期过上接近正常人的生活。

 2、树立正确的进食观，采取合理的生活方式。这点是糖尿病预防知识三大要点中特别需要提醒的。糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。

 3、定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者，如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，以期尽早诊断，争得早期治疗的可贵时间。