一、忌日晒过长　过长的日晒会损伤皮肤，还会使大气中的有害物质侵入身体，易造成感染，还会使损伤视力。

　　二、忌小病不治　老年人对于感冒、咳嗽、头痛、心慌等小病，应要及时进行治疗。

　　三、忌沐浴过勤　寒冷的冬季，使老年人皮肤干燥脱屑、瘙痒，会误认是不清洁所致，于是每天洗澡，反倒使身体越干燥瘙痒。冬季老人5天左右一次沐浴为佳。

　　四、忌嗜烟酒　冬季室内吸烟，会使烟雾不外散，严重伤害身体健康。有老年人喜欢喝酒御寒，往往会贪杯。酒后体弱，更易造成寒邪入侵，造成心、脑、肺的损伤。

　　五、忌运动过剧　适当的锻炼能强身健体、防病抗衰老，但老人不宜做剧烈活动，要选择如慢跑、骑自行车、打太极等运动。若运动后身体不适，应要减少运动量或暂停。

　　六、忌取暖失度　对于体质较弱的老年人特别怕冷，就喜欢用热水袋贴身而卧，这会使皮肤造成红斑及烫伤，其实只要室温达到18～25摄氏度为最佳。