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1、颈椎病是一种常见的中老年疾病,随着年龄增长颈椎间盘的结构变化,压迫脊神经根、脊髓、椎
动脉及交感神经等。从而引起相应的临床症状。称为颈椎病或颈椎综合症。
2、根据颈椎病的临床不同特点属中医骨痹,肩颈痛。眩晕等范畴。
3、临床表现:颈肩背疼痛,活动明显受限,甚至并向一侧或两侧上肢放射,疼痛为酸疼、钝痛或烧
灼痛;眩晕、耳聋、耳鸣、恶心、呕吐,常因头部转动诱发或加重;头痛、枕部痛、
视物模糊。
心律紊乱、心率加快、血压升高、肢体发凉、多汗;慢性进行性四肢感觉及运动功能
障碍,如:无力、颤抖、打盹、腿易绊倒等。
【预防与保健】
1、膳食方面:饮食宜清淡而富有营养,多食瓜果、蔬菜、蛋类、瘦肉,禁食生冷,并可根据病情选
用五加啤酒、苡米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龙眼肉粥等。
2、运动方面:坚持自身锻炼:即每日起床后颈部前去、后伸及左右旋转各50次,活动幅度宜大,速
度宜慢。如:可做体操、太极拳、健美操、气功等运动。气功可选练站桩功、铜钟功,每天1—3
次。
3、起居方面:注意劳逸结合,要有充足睡眠,注意颈部保暖,不要伏案工作过久,要不是地活动颈
部。或采用自我按摩风池、风府、列缺等穴。
4、注意避免长时间低头屈颈工作,经常做颈部及肩部功能锻炼,纠正不良的坐卧等生活习惯和姿
势,避免感受风寒、防止外伤。
5、症状比较严重,应接受医生手术治疗方案。